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下班累到不想学习,软考备考很焦虑怎么办

白天上了一天班,晚上下班累到不想学,遇到这种情况该怎么办?

这是最近很多同学问的一个问题了,很想学但学不进,越学不进就越焦虑。与其这样你还不如去休息,早点睡,然后呢早点起,起床之后再去看,因为前一天晚上本来就精神不好,与其勉强自己去学,效率低下,倒不如美美的睡上一觉,养足好精神,这样再来学习效果一定就会好很多。

而且一边上班一边学习本身就是一件不容易的事情,有焦虑的情绪也是正常的,如果你被工作和学习压得喘不过气,不如让自己去放空一天,不去想任何事情,去和家人野营郊游、去看一场电影,去玩很久没玩的游戏,去缓解这种学习压力,然后再重新投入学习中来。

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